Wechseljahre im Dialog

Die Marktgemeinde Nenzing setzt mit dem Projekt "Wechseljahre im Dialog" ein umfassendes Informations- und Veranstaltungsprogramm um, dass Frauen in der Region Walgau-Bludenz in der Lebensphase der Wechseljahre unterstützt. Ziel ist es, das gesellschaftliche Tabu rund um dieses Thema zu brechen, Wissen zu vermitteln und konkrete, niederschwellige Hilfsangebote bereitzustellen.
Das Projekt kombiniert eine Sensibilisierungskampagne (Plakate, Flyer, Screens in Landbussen, Kooperationen mit Apotheken und Ärzt:innen), eine öffentliche Auftaktveranstaltung mit medizinischem Fachvortrag sowie eine regelmäßige Workshop- und Austauschreihe mit Expert:innen aus Medizin, Psychotherapie, Sexualpädagogik und Physiotherapie. Ergänzend sind Dialogformate (z.B. Kamingespräche) für Frauen und ihre Partner sowie ein Sensibilisierungsangebot für Betriebe geplant.
Ein zentrales Ergebnis ist der Aufbau einer nachhaltigen Selbsthilfe- und Austauschgruppe, die von geschulten Peers organisiert und von einer Fachperson begleitet wird und langfristig als Anlaufstelle für betroffene Frauen dient. Damit stärkt das Projekt Gesundheit, Lebensqualität und sozialen Zusammenhalt und wirkt als innovatives Modell für frauenspezifische Themen im ländlichen Raum.

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Frauen im Alter ab etwa 40 Jahren betrifft. Trotzdem werden Beschwerden und Belastungen (z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Veränderungen in Sexualität und Partnerschaft) häufig noch tabuisiert oder als "Privatsache" behandelt. Fehlende Information und fehlender Austausch führen zu Verunsicherung, unnötigem Leidensdruck und in manchen Fällen zu sozialem Rückzug.
Gerade im ländlichen Raum der Region Walgau-Bludenz fehlen bislang niederschwellige, gut erreichbare Angebote, die fachlich fundierte Informationen mit Austausch und konkreter Unterstützung verbinden. Gleichzeitig zeigt sich in Gesprächen mit Bürger:innen und Fachpersonen ein wachsender Bedarf: Frauen möchten frühzeitig Orientierung, praktische Strategien für den Alltag und einen geschützten Rahmen für Fragen.
Auch Partner, Familienangehörige und Arbeitgeber:innen benötigen mehr Wissen, um diese Lebensphase besser zu verstehen und unterstützend zu begleiten.
Das Projekt reagiert auf diese Angebotslücke und den Bedarf nach Bewusstseinsbildung, Vernetzung und langfristigen Unterstützungsstrukturen. Durch eine Kombination aus Öffentlichkeitsarbeit, Veranstaltungsformaten und dem Aufbau einer dauerhaften Austauschgruppe soll das Thema sichtbar gemacht und nachhaltig in der Region verankert werden.

Mit „Wechseljahre im Dialog“ soll die Lebensqualität und Gesundheitskompetenz von Frauen ab ca. 40 Jahren in der Region Walgau-Bludenz nachhaltig gestärkt werden. Durch Information, Austausch und Sensibilisierung werden Unsicherheiten reduziert und ein offener Umgang mit den Wechseljahren gefördert.

Das Projekt verfolgt folgende Ziele:

• Frühzeitige Aufklärung über körperliche und psychische Veränderungen in den Wechseljahren
• Stärkung der Gesundheitskompetenz (Wissen, Selbstfürsorge, Prävention)
• Förderung eines offenen Dialogs in Familie, Gesellschaft und Arbeitswelt (Enttabuisierung)
• Verbesserung der Lebensqualität und der psychischen Gesundheit
• Sensibilisierung von Partnern:innen und Arbeitgeber:innen für die Herausforderungen dieser Lebensphase
• Aufbau einer nachhaltigen Selbsthilfe- und Austauschgruppe als dauerhafte Anlaufstelle

Damit leistet das Projekt einen Beitrag zu LEADER-Zielen wie der Stärkung des sozialen Zusammenhalts, der Gesundheitsförderung und Lebensqualität von Frauen sowie der regionalen Innovationskraft durch die Bearbeitung eines gesellschaftlichen Tabus.

Aktionsfeld 3: Stärkung der für das Gemeinwohl wichtigen Strukturen und Funktionen